アロマで眠気覚ましの方法！働く女子もおしゃれに活用したい！

昼休みが明けると、そこからは睡魔との戦い・・・

眠気に邪魔されて、仕事がはかどらないばかりか、
残念なウトウト顔を周囲にさらすことにもなり、女子にとっては大敵です！


眠気覚ましの方法と言えば、
顔を洗う、コーヒーを飲むなど数々ありますが、
ここでは、「アロマ」の力を使った方法をご紹介します＾＾


「え？アロマってリラックスして眠くなるんじゃ？」

「方法っていっても、嗅ぐだけでしょ？」

「しかも、オフィスでアロマは、ちょっと使いづらい・・・」


と思ったあなた！ノンノンノン(´･∀･`)

眠気を取るだけでなく、女子に嬉しいいろいろな使い方があるんです！


そこで今回は、
働く女子必見のオフィスでも使える！アロマを使った眠気覚まし方法について、
ご紹介していきますので、早速見ていきましょう♪

コーヒーより効くかも？キーワードは「即効性」

眠気覚ましの方法として一般的なのは、コーヒーを飲んだり、ガムを噛んだり
カフェイン入りの食べ物・飲み物を摂取することではないでしょうか？


しかし、カフェインが眠気を覚ますまでのメカニズムは、




という、意外と長い道のりをたどりますΣ(ﾟдﾟlll)

個人差もありますが、眠気が覚めるまでに30分程度は必要ですね。





その点、アロマによる「香り」は、



といったメリットがあるのです。


しかも、アロマに造詣が深い女子なんて、・・・おしゃれに見られそう♪

よもや眠気覚ましのために使っていると思う人はいないでしょう^^




では、どんなアロマが眠気を取るのにいいのでしょうか？

次の章では具体的にご紹介していきます。

眠気覚ましに効くアロマ！集中力アップのおまけつき

それでは、さっそくご紹介していきますね！





いかがでしょうか？

よく知っているものから、どんな香りか想像のつかないものまで、
アロマには、眠気覚ましの効果があることがお分かりいただけたと思います。


しかも、ただ眠気を取るだけでなく、
「記憶力」「集中力」にも作用するものが多いのも、
働く女子には、アロマをおすすめするポイントのひとつです！


さあやるぞ！という気持ちにさせてくれる香りは魅力的ですね＾＾


これだけあれば、

「今日はこれ！明日はこれ！」

というふうに、気分で香りを選ぶことができ、
飽きることも、慣れることもありませんね♪


ただ、ここである問題が・・・

「仕事場で、アロマを使うなんてできません(；´Д｀)/」


確かに、他の人もいるので、オフィスだと難しいですよね！


でも、大丈夫です！


オフィスでも安心！魅力いっぱいの眠気覚ましアロマを、
どんなふうに使えば良いのかを、ご紹介します。

アロマは嗅ぐだけじゃもったいない！女子に嬉しい使い方があるんですよ～！

アロマの使い方！女子におすすめしたい3つの方法！

それでは、順番に詳しく見ていきましょう！

1．芳香浴

最も一般的な使い方です。

自宅なら、ディフューザーに数滴垂らして、
温めながら香りを揮発させるのがおすすめですが、
職場のデスクでは、なかなか難しいもの(^_^;)


しかし、ディフューザーを使わなくても、
ティッシュに1滴、またはハンカチに1滴垂らして香りを嗅ぐことで、
デスクでも、充分楽しむことができます( ´▽｀)


また、最近では、
パソコンのUSBポートから電源を取る「小型ディフューザー」も売られているので、
自分のデスク周りにだけ、芳香させるアイテムを持ち込んでもいいですね！
（周りの人の許可は必要ですが・・・）

2．ハンドクリームに混ぜる

市販の無香料ハンドクリーム大さじ2に対して、
お好みのアロマオイル1滴を混ぜれば、
オリジナル眠気覚ましハンドクリームの出来上がり！


もちろんハンドクリームとしての保湿作用もあるので一石二鳥^^


クリームケースに作ったものを入れておけば、
「あ！眠い！」と思ったときに付けられて便利ですよ♪


ちなみに、セリアのクリームケースには、「スパチュラ」が付いており、
ハンドクリームとアロマオイルを混ぜるのに便利！愛用しています^^

3．スキンスプレーを作る

精製水50ｍl に対し、グリセリン5ml＋アロマオイル2～3滴を、
光を通さないスプレーボトルに入れ、
使う前によく振って顔や胸元に吹きかけます。

冷感と香りの両方で、眠気が覚めること間違いなし！


グリセリンの代わりに無水エタノールを使うと、
より清涼感が増してしゃっきりすることができます。


アロマオイルの種類によって、肌につけるのに向かないものもあるので、
作る前には、専門店などで確認してみてくださいね！


ちなみに、私が購入しているサイトがこちら
→　昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット＋ピタッとアロマシール付


ここのアロマペンダントを使えば、オフィスでも、
気兼ねなく使えるので重宝しています^^

また、昼用と夜用にブランドされたアロマセットは、
これから始めるあなたにはおすすめです！

まとめ

いかがでしたか？


アロマオイルは単体で香りを楽しむも良し！

「眠気覚ましブレンド」と称して、
相性のいいオリジナルの組み合わせを作るも良し！


いろいろな楽しみ方ができるのが魅力^^



「眠気を取る」という喫緊の課題（笑）を、
楽しげでおしゃれな趣味に、置き換えてしまおう！

という魔法のアイテムなんですね。


まずは、あなたの眠気に効く香りを見つけ、
そこから、いろいろな使い方を楽しんでみてください♪